7 Tips Menghindari Kematian Yang Sia-Sia

Diposkan oleh ON THE SPOT : 7 Kejadian Langka dan Spektakuler di Seluruh Dunia on Rabu, 12 Oktober 2011 17Share

Kematian memang akan dialami oleh setiap makhluk hidup. Tapi sebagai makhluk yang berakal, manusia wajib berusaha untuk hidup sehat agar hidup tidak sia-sia. Dilansir dari Howstuffworks,setidaknya ada 7 cara agar manusia terhindar dari kematian yang sia-sia. Berikut 7 Tips Menghindari Kematian Yang Sia-sia 1. Waspadai Berat Badan Anda akan sehat dan hidup lebih lama dengan indeks massa tubuh (BMI) di bawah 25 atau tidak lebih dari 29. Orang dengan BMI di atas 29 (obesitas atau kegemukan) akan mengalami efek kesehatan yang merugikan berlipat ganda. Orang yang obesitas sangat mungkin memiliki glukosa darah yang tinggi. Konsekuensi dari glukosa darah tinggi (diabetes) tidak hanya menyebabkan plak yang akhirnya mempersempit pembuluh darah khususnya arteri koroner, tetapi juga merusak saraf, ginjal, mata dan sistem kekebalan tubuh. Orang dengan berat badan berlebih juga sangat mungkin mengalami hipertensi, serangan jantung, stroke atau gagal ginjal. 2. Dengarkan Tubuh Anda Jangan pernah meremehkan apapun tanda atau sinyal yang diberikan tubuh Anda. Jika Anda merasa ada sesuatu yang aneh atau sakit, berusahalah proaktif untuk mencari tahu penyebabnya sehingga dapat mencari bantuan medis lebih dini. Lakukan pemeriksaan fisik secara teratur dan jalani skrining dengan tepat. 3. Ikuti Petunjuk Yang Ada Begitu banyak petunjuk dan instruksi yang diberikan untuk alasan yang baik. Petunjuk akan memberitahu bagaimana melakukan hal yang benar sehingga seseorang tidak akan terluka atau melukai orang lain. Untuk meningkatkan peluang hidup panjang, ikutilah setiap petunjuk yang ada, misalnya aturan minum obat dan lain-lain. 4. Hiduplah Dengan Bersih Studi menunjukkan bahwa semakin sering Anda mencuci tangan, semakin kecil kemungkinan Anda untuk sakit. Menjaga tangan tetap bersih adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari penyakit. 5. Mengemudilah Dengan Hati-hati Kecenderungan untuk mengemudi secara ugal-ugalan di jalan raya membuat Anda memiliki risiko besar untuk berada di kamar mayat. Mengemudilah dengan hati-hati, perhatikan rambu, gunakan sabuk pengaman atau helm saat berkendara dan jangan mengonsumsi alkohol, narkoba saat Anda akan mengemudi. 6. Katakan Tidak! Katakan tidak untuk rokok, alkohol, obat-obatan terlarang dan panyalahgunaan resep obat. Semua hal-hal tersebut adalah cara terbaik untuk memastikan Anda berada di kamar mayat. Segeralah cari bantuan untuk bisa berhenti bila Anda sudah terlanjur menjadi pecandu. 7. Perhatikan Apa Yang Anda Lakukan Pikirkan tentang konsekuensi dari semua tindakan yang Anda lakukan. Memang kematian bisa menimpa siapa saja dan dimana saja, tapi setidaknya Anda bisa mencegah dengan hal yang sederhana dari apa yang Anda lakukan. Setidaknya ada empat perilaku yang bisa menyebabkan kematian, yaitu pembunuhan, bunuh diri, alam dan kecelakaan.

Disiplin

Tidak ada hal yang lebih penting dalam manajemen diri dibandingkan dengan kedisiplinan. Selain pentingnya menemukan arah dan tujuan hidup yang jelas, kedisiplinan merupakan syarat mutlak untuk mencapai impian kita atau melaksanakan misi hidup kita. Kita harus disiplin dalam mengembangkan diri kita (lifetime improvements) dalam segala aspek, kita harus disiplin dalam mengelola waktu dan uang kita, kita harus disiplin dalam melatih ketrampilan kita dalam setiap bidang yang kita pilih. Kita seharusnya belajar banyak dari orang-orang luarbiasa dalam sejarah umat manusia. :) Kita semua juga ingin memperoleh banyak kesuksesan dalam hidup kita. Tetapi maukah kita membayar terlebih dahulu kesuksesan yang kita idam-idamkan itu? Karena untuk meraih kesuksesan kita dituntutuntuk membangun sebuah kebiasaan, sebagaimana dikatakan Aristoteles, seorang filsuf besar sepanjang zaman, bahwa kita adalah apa yang kita lakukan berulang-ulang (baca: secara disiplin). Jadi, keunggulan bukanlah sebuah tindakan melainkan sebuah kebiasaan. Tidak ada cara lain untuk membangun sebuah kebiasaan kecuali melakukan sebuah tindakan secara terus-menerus berulang-ulang dengan disiplin. Melalui kedisiplinan kita dapat mengembangkan potensi dahsyat yang ada dalam diri kita. Kita harus menerapkan dan mempraktikannya minimal dalam waktu 30 hari. Meskipun kadang-kadang perubahan atau manfaat dapat kita rasakan setelah beberapa hari mempraktikannya, kita bisa memperoleh hasil yang lebih dahsyat setelah kita berhasil dalam mengerjakannya selama 90 hari. Setelah itu, kita benar-benar merasakan manfaatnya. Kedisiplinan harus dimulai lebih awal. Ini berarti kita harus segera memulai suatu kebiasaan baru tanpa menunggu keadaan menjadi sempurna. KIta bisa memulai latihan secara bertahap, sedikit demi sedikit. Yang terpenting adalh melakukan langkah pertama kita! Kedisiplinan adalah syarat mutlak bagi setiap kita yang akan membangun sebuah kebiasaan baru. Setiap manusia baru akan memiliki sebuah kebiasaan baru ketika dia secara disiplin melakukan hal tersebut secara terus-menerus tidak pernah putus sedikitnya 30-90 hari. Ketika menulis buku saya yang pertama, Self Manajemen: 12 Langkah Manajemen Diri, saya sedang mengmbangkan sebuah kebiasaan baru yang saya sebut dengan kebiasaan manusia milenium baru (Q Society). Sebuah kebiasaan yang didasarkan pada pengembangan kekuatan pikiran (mind power) untuk meningkatkan kesehatan fisik, emosi, mental, pikiran dan spiritual seseorang.

tumpuk tugas!

what's up?
ini dia blog pertamaku! pertama cuma buat ngumpulin tugas TIK , tapi  ternyata asik juga!
oke. first, let's talk about one of the developed countries in asia? ini semua pengalaman dari komik-komik yang pernah aku baca!
JAPAN!!  ANIME!!!

Apa gerangan yang menarik dari anime? komik samurai, cerita percintaan, cerita persahabatan?? males deuh!!  wakakak, yang punya pikiran begitu pasti orangnya kuper abis!! sok kebarat-baratan, sok up-to-date lagu orang barat, tapi kagak tau artinya!? psst : sorry yang berasa disindir :-D sapa tau lagu yang gan suka itu mengandung unsur mistik.. jiaah, berkhayal noh..
 JANGAN SALAH!!

Anime di mata dunia sangat berpengaruh. bahkan gak jarang orang dari negara luar Jepang kopas cerita, tokoh, tempat, tentang anime.. nah lho, Jepang sangat menginspirasi!! Salah satu komik manga di Jepang yang masih terpopuler sampai saat ini,=>eiits, gak cuma di Jepang! yaitu,, Doraemon, Detective Conan, Pokemon, Inuyasha, Hamtaro, Naruto, Dragon Ball, Bleach, Eyeshield 21,,, huidih...cari aja sendiri deh! pastinya, bejibun komik anime asal Jepang,, dan pastinya isi komik Jepang bermutu! dan gak jarang merubah kehidupan seseeorang menjadi lebih baik, asal kita bisa milih2 komik yang mau kita baca.. eh, bahkan film.nya gak kalah populer



budaya Jepang yang patut kita tiru buanyyakke, yang jelas ; 1.) Taat pada peraturan, anak kecil pun gak lepas dari aturan ini lho! so, yang ngerasa badannya besar harap memiliki rasa malu kalo melanggar aturan. OKEEY!   2.) On Time, jangan pernah kaget kalo suatu saat janjian sama orang Jepang jam 1.10 am, dan ia datang tepat pukul segitu! bahkan kalo telat dia bakalan minta maaf karena udah melanggar janji!  3.) Ramah dan Sopan, memang sudah merupakan budaya yang membudaya di sana. menyapa orang yang lebih tua, bahkan  sama orang asing sekalipun   4.) Menghormati perjuangan, nah.. yang satu ini beneran jarang dimiliki bangsa lain,walaupun seseorang tidak mendapatkan apa yang dicapainya/ gak memuaskan, jika dia sudah berusaha sekuat tenaga, sungguh-sungguh, maka orang Jepang akan mengapresiasikannya! karena mereka percaya bahwa apa yang didapatkan dari kerja keras, suatu saat bakalan berguna bagi dirinya..  5.) Teliti, inovasi robot paling banyak dijumpai di negara mana?? = Jepang,, setia pada atasan/bangsa kebanyakan di jumpai di negara mana?? = Jepang,, di rental komik, kebanyakan komik asal negara??= Jepang!.. CAKEP!!

tapi sayangnya, Jepang penduuduknya lebih besar atheis, namun memiliki sifat di atas yang jarang dimiliki bangsa lain.. mungkin disitu letak keadilan Tuhan? saya belum mengerti.. ?

ada juga COSPLAY, mungkin sebagai wadah dalam menyalurkan anime dalam bentuk 2D? lain kalii bahasnya ya?
dari pada salah, and di judge sok tau??

ada juga, upacara minum teh, hanami, olahraga Aikido, and more!
psst, ni dia!! makanya banyak banget festival Jepang di Indonesia diselenggarain!

psst, please jangan tuntut aku karena gak nyebutin all about Japan!! tunggu aku kalo udah hijrah ke Japan buat belajar!! Amiin, do'akan yaa..GANBATTE ne..